新学期のスタート、さらに延長することになってしまいましたね…。

おうちで過ごす時間が長いと、ついダラ～っとしてしまう生徒の皆さんも多いのでは？？

分かります、気分もなんだか上がらないし…って思っちゃいますよね。

そんなときこそ！！！！！！！　体を！！！！！動かしましょう！！！！！！

バスタオル二枚分くらいのスペースがあればOKなので、おうちの中でも大丈夫！

Youtubeにはたくさんのフィットネス動画があるので、いろいろ試してみると楽しいかもヽ(・∀・)ノ

ちなみにわたしは、Facetime（ビデオ通話）を使って遠くに住む姪っ子たちと一緒に

踊るのが最近の楽しみです！　ダイエットにもなりますし！←

決まった動きでなくても、好きな音楽に合わせて踊るだけでも◎だと思います！

ひとりひとりが前向きな気持ちを持つことを心がけられると、きっといいことがあるはずです！