1月23日はアーモンドの日

カリフォルニア・アーモンド協会が　1日23粒を1月23日に見立てて記念日に制定

一般的に日本人成人女性のアーモンド摂取目安量は1日23粒だとか

ちょっと多いような気がしますが・・・

ビタミンＥが他の食品よりも多く含まれているため

抗酸化作用や老化予防があり、さらに不溶性の食物繊維を豊富に含むため

整腸作用もありダイエット食品としても利用されているようです。

昔飼っていたハムスターにナッツ（ハムスター専用）を与え続けたら

毛並みがツヤツヤしてきたので、与えるたび楽しかったのを覚えています

家族にも朝ご飯にナッツ＋＋用意しています(人間用・・・）

私もアーモンドを含むナッツ類は好きで、バレンタインにはアーモンドを

入れたチョコを作ろうと思っています

アーモンドミルクもおいしいですよね！

アーモンドチョコレートも本当においしいです

みんなの好きなナッツは何かな？

Did you know the longest pizza ever made was over a mile long? Or that someone once balanced 101 spoons on their body? The world is full of silly, amazing records. People compete in everything from fastest shoe-tying to loudest burp (gross but true!). What’s a record you’d like to break? Maybe the longest time hopping on one foot? Gather your friends, think of something wild, and see if you can set your own wacky record. Who knows, you might end up in a book one day!

韓国の仁川空港での待ち時間にお腹が空いたのでコンビニで買ったパン。ハングル文字でわからなかったので、Googleレンズを使って見ると、「定年異邦パン」。どういうことだろう？

今年の冬は昨年よりも多く雪が降っている様です。

大垣では支障が出るほど多く雪は積もっていませんが、山間部ではかなりの積雪量がある様です。

私はスノーボードを趣味の一つとして楽しんでいるので、雪がたくさん降ると楽しみです。

日常生活の交通に支障が出るほど積もるとそれは困りますが、冬ならではの景色に胸が躍るのも事実。

この季節にしかできないことを楽しむのも大切だと感じませんか。

Kia ora and hello everyone!

A few weeks ago I went to Kurashiki for the first time! I’d been wanting to go for a little while after seeing so many beautiful photos of the canals.

While it was a cold and cloudy day when I went, the sky cleared and made way for a beautiful day! I had a great time walking around the beautiful historical section and eating great food. I highly recommend it!

Have you been?